बहुत से लोग खराब सांस से पीड़ित हैं। ऐसा उपद्रव अन्य लोगों के साथ संबंधों में एक समस्या बन जाता है और मनुष्यों में कई परिसरों के विकास में योगदान देता है। आप इसे घर पर सामना कर सकते हैं, लेकिन पहले आपको मुंह से निकलने वाली अप्रिय गंध के कारणों का पता लगाना होगा।
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सांसों की बदबू का मुख्य कारण
मुंह से आने वाली बदबू मेडिकल नाम - मुंह से दुर्गंध। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है।
मुंह सूखना
यदि मुंह में थोड़ा लार होता है, तो मुंह की गुहा कम साफ होती है और अप्रिय गंध की जेब दिखाई देती है। लार एक प्राकृतिक मौखिक क्लीन्ज़र है। उम्र के साथ, इसकी मात्रा कम हो जाती है, और बैक्टीरिया के अधिक से अधिक अपशिष्ट उत्पाद मसूड़ों के श्लेष्म झिल्ली और दांतों के बीच में रहते हैं।
कुछ दवाओं को लेने के परिणामस्वरूप, ज़ेरोस्टोमिया या पुरानी सूखी मुंह हो सकती है। धूम्रपान के बाद या लंबी बातचीत के दौरान भी मुंह सूख जाता है।
ईएनटी रोग विज्ञान
मुंह से बदबू आ सकती है नासोफरीनक्स के विभिन्न रोगों के लिए:
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तोंसिल्लितिस; - साइनसाइटिस;
- गले में खराश,
- साइनसाइटिस;
- गले में खराश;
- भरी हुई नाक
दुर्गंध का कारण भी हो सकता है श्वासनली और फेफड़ों के रोग। इन विकृति का उपचार केवल थोड़ी देर के लिए स्थिति को सही करेगा। विभिन्न स्थानीय सूजन गायब होने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है। तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाओं में, रिन्स, मलहम, साँस लेना, इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
ईएनटी रोगविज्ञान, जो खराब सांस का कारण हो सकता है, इसमें नाक सेप्टम की वक्रता भी शामिल है।
दंत कारण
बैक्टीरिया के विकास के लिए, और इसलिए मुंह से दुर्गंध आ सकती है:
- टैटार;
- दांत के अल्सर;
- periodontal रोग;
- क्षय;
- गैंग्रीन पल्पिटिस।
इन विकृति के विकास के परिणामस्वरूप, सूक्ष्मजीव और उनके चयापचय उत्पाद मौखिक गुहा में गुणा करते हैं, जो बदबू का कारण बनते हैं। यदि दांतों और मसूड़ों के सभी रोग ठीक हो गए हैं, और गंध बनी हुई है, तो आपको एक सामान्य चिकित्सक या ईएनटी डॉक्टर से संपर्क करना होगा।
चिकित्सीय कारण
जिगर, अग्न्याशय, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। विशेष रूप से विशिष्ट गंध तब प्रकट होता है जब गैस्ट्रिटिस शून्य अम्लता, पित्त पथ डिस्केनेसिया, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ होता है। इस पर ध्यान देना आवश्यक है शरीर में परजीवियों की उपस्थिति। इन समस्याओं से निपटने के लिए चिकित्सक की मदद करेगा।
कृत्रिम निर्माण
मुंह में दुर्गंध का कारण दांतों पर प्रत्यारोपण, मुकुट और अन्य कृत्रिम संरचनाओं की खराब देखभाल हो सकती है। वे बैक्टीरिया विकसित करना शुरू करते हैं, जिसके कारण एक अप्रिय गंध है। सावधानीपूर्वक देखभाल और कीटाणुशोधन बिन बुलाए मेहमानों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
सांसों की बदबू कैसे दूर करें?
कई तरीके और साधन हैं जिनके द्वारा आप सांस लेते समय बदबू से छुटकारा पा सकते हैं।
भरपूर मात्रा में पेय। यदि लार ग्रंथियां खराब तरीके से काम करती हैं, तो मुंह की गुहा पर्याप्त रूप से धोया नहीं जाता है और इससे एक अप्रिय गंध निकलता है। आप भरपूर पानी पीकर इससे छुटकारा पा सकते हैं।
दिन के दौरान, आपको शुद्ध पानी पीने के लिए जितना संभव हो सके, साथ ही चीनी के बिना हरी और काली चाय पीने की ज़रूरत होती है, जो कि एक दुर्गन्ध प्रभाव भी है। एक वयस्क को एक दिन में लगभग दो लीटर पानी पीना चाहिए। यह न केवल मुंह से दुर्गंध को खत्म करेगा, बल्कि त्वचा के जल्दी पकने और कई अन्य समस्याओं को भी रोकेगा।
एक्सप्रेस कॉफी गंध हटाने के लिए। जो लोग सुबह-सुबह ताज़ी पीनी वाली कॉफी पीते हैं वे शायद ही कभी मुंह से दुर्गंध से पीड़ित होते हैं। लेकिन एक ही समय में कॉफी में घुलनशील नहीं होना चाहिए। उपयोग जमीन साबुत अनाज होना चाहिए, जिसे नियमानुसार पकाया जाना चाहिए। इसके लिए, एक तुर्क का उपयोग करना वांछनीय है। कुछ मामलों में, कम से कम कई घंटों तक अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए तत्काल आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप बस कॉफी बीन्स चबा सकते हैं।
दलिया। यदि छोटी आंत की एक विशेष संरचना होती है और इसकी लंबाई मानक से अधिक होती है, तो इसके कई गुना में पचा हुआ भोजन जमा हो जाएगा और स्लैग स्थिर हो जाएगा। इसके परिणामस्वरूप, मुंह से दुर्गंध आएगी। विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए एक सरल और सस्ते उपकरण की मदद मिलेगी - दलिया। नाश्ते के लिए हर सुबह आपको बिना चीनी के पानी में उबले हुए दलिया का सेवन करना चाहिए। कम से कम दो से तीन सप्ताह के बाद, मुंह से निकलने वाली एक अप्रिय गंध हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।
नमक का पानी। दुर्गंध से छुटकारा पाने का सबसे सरल तरीका नमक पानी है। घोल में एक बड़ा चम्मच नमक और a लीटर पानी होना चाहिए। सुबह खाली पेट पर सभी घोल को पिया जाता है, और 15 मिनट के बाद आप नाश्ता शुरू कर सकते हैं। सबसे अच्छा, अगर यह दूध में किसी प्रकार का अनाज होगा, क्योंकि दूध चिड़चिड़ा श्लेष्म खारा को बेअसर करता है। उपचार का कोर्स हैलिटोसिस की डिग्री पर निर्भर करता है और पांच या सात दिनों तक रह सकता है।
मुंह से दुर्गंध को खत्म करने के लिए पौधे। वैज्ञानिकों ने पाया है कि पौधों में निहित क्लोरोफिल मौखिक गुहा के लिए एक उत्कृष्ट दुर्गन्ध है। हरे रंग के रंगद्रव्य में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है जो क्रोनिक हैलिटोसिस और सामान्य सर्दी दोनों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसलिए, डॉक्टर आपके आहार में जितना संभव हो उतना पालक, ब्रोकोली, चार्ड और ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल करने की सलाह देते हैं। यह इन संस्कृतियों में है कि क्लोरोफिल का बहुत अधिक प्रतिशत मौजूद है। आज तक, यहां तक कि विशेष टूथपेस्ट, जिसमें हरे वर्णक शामिल हैं, व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं।
सॉरेल, डिल और अजमोद के प्रभाव। ग्रीन्स में बहुत अधिक क्लोरोफिल होता है, इसलिए अजमोद, डिल और सॉरेल मुंह से अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए अच्छे साधन हैं। खाने के बाद, हर दिन डिल से चाय पीने, एक गिलास पानी में इसके लिए साग का एक बड़ा चमचा पीने से हैलिटोसिस धीरे-धीरे गायब हो जाएगा। आप सॉरेल और अजमोद के काढ़े के साथ गंध को हटा सकते हैं। उनकी तैयारी के लिए, कटा हुआ साग का एक बड़ा चमचा दो गिलास पानी के साथ डाला जाता है और 15 मिनट के लिए उबला जाता है। कप पर प्रत्येक भोजन से पहले इसे स्वीकार करने की सिफारिश की जाती है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड। यह रासायनिक यौगिक बैक्टीरिया को मारने में सक्षम है, इसलिए इसका उपयोग मुंह से दुर्गंध के इलाज के लिए किया जा सकता है। आपको नियमित रूप से पेरोक्साइड के तीन चम्मच और एक गिलास पानी से तैयार समाधान के साथ अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए। यह प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार करने की सिफारिश की जाती है।
टॉन्सिल का वशीकरण। जब टॉन्सिल को फुलाया जाता है, तो उन पर शुद्ध जमाव बनता है, जो खराब सांस का स्रोत हैं। इस मामले में विशेषज्ञों ने टॉन्सिल धोने की सलाह दी। लेकिन इस तरह की प्रक्रिया एक स्थिर परिणाम नहीं देती है। कुछ महीनों के बाद, भड़काऊ प्रक्रिया फिर से शुरू होती है। प्युलुलेंट प्लग और हैलिटोसिस से छुटकारा पाने के लिए, आप स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत टॉन्सिल के कैटराइजेशन का उपयोग कर सकते हैं।
मुंह से खराब सांस को निकालने के तरीके व्यक्त करें
आप मुंह से निकलने वाली अप्रिय गंध को जल्दी से हटा सकते हैं निम्नलिखित उपकरणों का उपयोग:
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लौंग की एक छड़ी थोड़ी देर के लिए दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगी। ऐसा करने के लिए, उसके गाल को डालना आवश्यक है, और जब तक वह गर्म न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें। उसके बाद, छड़ी को चबाने शुरू करने की आवश्यकता है।इसमें आवश्यक तेलों के कारण, सांस एक सुखद सुगंध प्राप्त करेगा। - जुनिपर बेरीज पुराने बासी को हटा देंगे यदि वे चबाए जाते हैं।
- सेब पट्टिका और बैक्टीरिया से मुंह को साफ करता है। प्रति दिन एक सेब आंत्र समारोह को बहाल करने और मुंह से दुर्गंध को खत्म करने के लिए पर्याप्त है।
- मैगनोलिया की छाल से कीटाणुओं से लड़ने में मदद मिलेगी। वह गला और मुंह या बस चबा सकता है।
- भुने हुए अखरोट और अन्य नट्स लहसुन और प्याज की गंध को बेअसर करते हैं। जायफल शराब की गंध से सामना कर सकता है।
- नींबू का एक टुकड़ा जीभ पर रख कर चूसने से शराब और सिगरेट की गंध खत्म हो जाएगी। नींबू की त्वचा को दांतों को कुतरने की आवश्यकता होगी।
- ताजा सांस प्रोपोलिस बनायेगी, जिसका एक टुकड़ा धीरे-धीरे जितना संभव हो और लंबे समय तक चबाया जाता है। यदि आप चबाने के लिए परेशान करते हैं, तो आप इसे अपने गाल के पीछे थोड़ी देर के लिए रख सकते हैं। इसके अलावा, प्रोपोलिस एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इसके साथ, आप रोगजनक रोगाणुओं से छुटकारा पा सकते हैं।
- कोई भी वनस्पति तेल स्लैग और जीवों को हटाने में सक्षम है। 10 मिनट के लिए अपने मुंह के साथ सुबह में एक चम्मच तेल कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। प्रक्रिया के बाद, तेल विभिन्न कीटाणुओं से सफेद हो जाएगा। उसे थूकने की जरूरत है।
- ओट-फ्लेक्स के नियमित उपयोग से सामान्य लार को बहाल करने और मुंह से दुर्गंध को खत्म करने में मदद मिलेगी।
- मुंह से अप्रिय गंध कीड़ा के सूखे पत्तों को खत्म कर देगा, जिसे सुबह चबाना होगा। यह सूक्ष्मजीवों को मार देगा और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है।
ताजा सांस के लिए हर्बल शोरबा
पुदीने की ताजी पत्तियों से शोरबा। इसे 3 चम्मच कच्चे माल और 300 ग्राम पानी से तैयार किया जाता है। कम गर्मी में एक उबाल लाया जाता है और 10 मिनट के लिए उबाल लिया जाता है। शाम को काढ़ा पकाने के लिए सबसे अच्छा है, ताकि शीतलक को सूखा और रिंसिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सके। प्रक्रियाओं को सप्ताह में दो बार 3-4 बार किया जाता है।
कैलेंडुला का एक काढ़ा, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कैमोमाइल, स्ट्रॉबेरी के पत्ते और पुदीना। जड़ी बूटी समान अनुपात में मिलाते हैं। उबलते पानी का एक गिलास मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालना और इसे लगभग 5 घंटे तक पीने दें। फिर शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और सुबह और शाम को रिंसिंग के लिए उपयोग किया जाता है।
भूरे रंग के बादाम का आसव। इस रेसिपी को कई लोगों ने सराहा। इसकी तैयारी के लिए, फार्मेसी में खरीदा गया पांच बड़ा चम्मच उबलते पानी के दो कप के साथ डाला जाता है और कम से कम एक दिन के लिए संक्रमित होता है। उपयोग करने से पहले, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, अन्यथा कच्चे माल के टुकड़े दांतों के बीच फंस सकते हैं। पहले दो दिनों के लिए कुल्ला प्रक्रिया हर दो घंटे में की जाती है। फिर हर दिन रिन्स के बीच का अंतराल एक घंटे तक बढ़ाया जाता है। जैसे ही उनके बीच का अंतराल लगभग 12 घंटे का हो जाता है, प्रक्रियाओं को समाप्त किया जा सकता है। मुंह से अप्रिय गंध को दो - तीन महीनों में हटा दिया जाएगा।
यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के कारण मुंह से दुर्गंध प्रकट हुई है, तो पुदीना, मेलिसा और ऋषि के साथ चाय पीना उपयोगी है। व्यंजन में अनीस, जीरा, अजमोद और डिल को जोड़ा जाना चाहिए।
निवारक उपाय
दुर्गंध से बचने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करें:
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कम से कम दो मिनट के लिए अपने दांतों को नियमित और अच्छी तरह से ब्रश करें; - खाने के बाद, दंत सोता का उपयोग करें और जड़ी बूटी के काढ़े या विशेष उत्पादों के साथ अपना मुंह कुल्ला;
- वर्ष में कम से कम दो बार दंत चिकित्सक का दौरा करें;
- एक वर्ष में कम से कम एक बार एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों द्वारा जांच की जानी चाहिए;
- शराब का सेवन सीमित करें और धूम्रपान छोड़ दें।
सभी निवारक उपायों का अवलोकन करना और लोक उपचार का उपयोग करना, आप आसानी से अप्रिय गंध को दूर कर सकते हैं मुँह से। लेकिन आपको उनके लिए पूरी तरह से उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यदि आप अंतर्निहित बीमारी की पहचान नहीं करते हैं और ठीक नहीं करते हैं, तो दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए लोक व्यंजनों में थोड़े समय के लिए ही मदद मिलेगी या बेकार हो जाएगी।
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