सुबह की सांस हमारे शरीर की एक शारीरिक अभिव्यक्ति है और एक साधारण टूथब्रश के साथ समाप्त हो जाती है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि लहसुन, गोभी या प्याज भी सांस की बदबू का कारण बनते हैं। इन सभी अभिव्यक्तियों को एक शारीरिक प्रजाति के दुर्गंध के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। हमारे ग्रह की आबादी का एक चौथाई से अधिक रोग रोग संबंधी रोग से ग्रस्त है। इसी समय, न तो मुंह छिड़कता है, न ही चबाने वाली गम का पहाड़, और न ही बहुत सारे पेपरमिंटस मदद नहीं करते हैं, एक अप्रिय गंध अभी भी बनी हुई है। सांस की बदबू के लिए हैलटोसिस एक चिकित्सा शब्द है। यह क्यों उठता है और इससे कैसे निपटना है और इस लेख में चर्चा की जाएगी।
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हम सांस की जांच करते हैं
आप डिस्पोजेबल मास्क के साथ श्वास की जांच कर सकते हैं।
सांस लेने की गंध को निर्धारित करने के लिए, आपको हथेली को चेहरे पर इस तरह लाना चाहिए जैसे कि नाक और मुंह को एक साथ बंद करना है। मुंह से गहरी सांस लें। यदि आप सही ढंग से यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि यह कितना बदबू आ रही है और क्या, फार्मेसी में डिस्पोजेबल मास्क खरीदें और एक मिनट के लिए इसमें सांस छोड़ें। मास्क के तहत, गंध आपके द्वारा संचार के दौरान दूसरों द्वारा महसूस किए गए समान होगा।
फार्मासिस्ट आपके श्वास के विशेष संकेतक बेचते हैं, वे पांच-बिंदु प्रणाली का उपयोग करके सांस की ताजगी का स्तर निर्धारित करते हैं।
अस्पतालों और क्लीनिकों में डिवाइस का उपयोग किया जाता है - एक गैस विश्लेषक। डिवाइस आपके द्वारा उत्सर्जित हवा के रासायनिक घटक को निर्धारित करता है और विश्लेषण के आधार पर अप्रिय गंध का कारण निर्धारित करता है।
सांसों की बदबू
मुंह से दुर्गंध आने के मुख्य कारण:
- कोई स्वच्छता नहीं;
- मसूड़ों और दांतों के रोग;
- शुष्क मुंह - मौखिक श्लेष्म की नमी का एक बुरा स्तर;
- मौखिक गुहा में भड़काऊ प्रक्रियाएं।
माना मामलों में, मुख्य दुर्गंध का कारण हाल ही में खाए गए भोजन के अवशेष हैं और मुंह में बैक्टीरिया। घर पर अकेले लड़ने के लिए बहुत कठिन और परिणाम प्राप्त करने की संभावना नहीं होगी। इस प्रकार की हैलिटोसिस केवल एक डॉक्टर की देखरेख में दंत चिकित्सा में ठीक हो जाती है।
लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि मुंह से दुर्गंध की बीमारी के कारण न केवल मुंह से दुर्गंध आती है।
सांसों की बदबू:
- ईएनटी रोग: साइनसिसिस, टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस;
- पेट और आंतों के रोग;
- फेफड़ों की बीमारी;
- अंतःस्रावी तंत्र की खराबी;
- सभी प्रकार के आहार;
- दवाओं;
- धूम्रपान।
कौन सी बीमारी खराब सांस से मेल खाती है?
हाइड्रोजन सल्फाइड की गंध या आम लोगों में - खराब अंडे की गंध। प्रोटीन अपघटन की प्रक्रिया के कारण एक अप्रिय गंध है। यदि खाने के बाद आंत में दर्दनाक लक्षणों के साथ एक अप्रिय गंध होती है, मतली और पेट दर्द होता है, तो यह शायद जठरशोथ, अल्सर, अन्नप्रणाली या पेट के मोड़, आदि।
अक्सर, छुट्टी की मेज पर अधिक खाने के कारण गंध हो सकती है। इस मामले में यह सक्रिय कार्बन के उपयोग से आसानी से निपट जाता है या स्मेक्टा, साथ ही एंजाइम-आधारित दवाएं: फेस्टल, पैनक्रिटिन, मेज़ीम।
मुंह में अम्लता के साथ गंध और स्वाद बढ़े हुए अम्लता, इसोफेगल रोग, अल्सर के साथ गैस्ट्रिटिस की उपस्थिति को इंगित करता है।
मुंह की दुर्गंध और मुंह में कड़वाहट भी जीभ पर पीला रंग जिगर और पित्ताशय की थैली रोग के बारे में बात करता है।
मुंह से मल की बदबू हमें डिस्बैक्टीरियोसिस, डिस्केनेसिया (खुद की आंत का न्यूरोसिस) और आपकी आंतों की रुकावट के बारे में बताती है।
एसीटोन की मीठी गंध मधुमेह और अग्नाशय की बीमारी का कारण बन सकती है।
मुंह से मूत्र की गंध किडनी की समस्याओं की बात करती है।
रोग के उपचार के तरीके
जीभ की सतह को साफ करना और दांतों के बीच फ्लॉस की सफाई करना।
सबसे पहले, आपको दांतों की दैनिक दो बार सफाई करने की आवश्यकता है, जीभ की सफाई की प्रक्रिया। शाम को एक चम्मच लें और जीभ की जड़ से टिप तक एक हल्के चिकनी आंदोलन के साथ, एक दिन में बनाई गई पट्टिका की सतह को साफ करें। प्रक्रिया अप्रिय है, लेकिन बहुत प्रभावी है।
जीभ की सतह को साफ करना आपको रोगाणुओं से बचाएगा, रात के दौरान मुंह में गुणन में काफी वृद्धि होगी। मेरा विश्वास करो, यह शाम की प्रक्रिया अगली सुबह आपकी गंध की ताजगी पर बहुत अच्छी तरह से प्रतिबिंबित करेगी।
फ्लॉस - डेंटल थ्रेड की मदद से दांतों के बीच सफाई करें। यदि आपके पास हाथ पर धागा नहीं है, तो पुरानी लोक विधि का उपयोग करें: पॉलीइथिलीन की एक पट्टी को फाड़ दें, फिर पॉलीथीन को एक स्ट्रिंग में खींचें और अपने दांतों के बीच पट्टिका और खाद्य मलबे को हटा दें।
भोजन के बाद कुल्ला करना सुनिश्चित करें मौखिक गुहा। चाय का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, दाँत तामचीनी से अंधेरा हो जाता है।
घरेलू उपचार
- कैमोमाइल, टकसाल, स्ट्रॉबेरी या ऋषि का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है। ठंडा होने पर शोरबा को छानना चाहिए। कुल्ला करने के लिए लागू करें हर भोजन के बाददिन में लगभग तीन बार।
- उबलते पानी की 200 मिलीलीटर के साथ ओक छाल का एक बड़ा चमचा डालो और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। ठंडा होने के बाद, गले और मुंह को तनाव और कुल्ला। ओक की छाल का गोंद पर एक कसैले प्रभाव पड़ता है और पट्टिका से टॉन्सिल को साफ करता हैजो बैक्टीरिया के बड़े संचय के कारण मौखिक गुहा से अप्रिय गंध का स्रोत हो सकता है।
इरिगेटर घर पर मौखिक गुहा की सबसे अच्छी सफाई प्रदान करता है। यह एक टूथब्रश-आधारित उपकरण है जो पानी के काफी मजबूत जेट के साथ अंतरजातीय स्थानों को साफ करता है, और गम की सतह को भी मालिश करता है और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है।
ओरल क्लीनर के प्रकार
माउथवॉश, अगर जीभ की नियमित सफाई के साथ प्रयोग किया जाता है, तो फ्लॉसिंग और अपने दांतों को ब्रश करना, खराब गंध से छुटकारा पाने में भी प्रभावी रूप से मदद करेगा। केवल कुल्ला पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है और उपरोक्त उपरोक्त प्रकार के संघर्षों पर भरोसा नहीं करना चाहिए। मुंह से भ्रूण की गंध से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए rinses की क्षमता सीधे इसके गुणों से संबंधित है, अर्थात्:
- जीवाणुरोधी घटक। यदि एजेंट में बैक्टीरिया को नष्ट करने की क्षमता है, तो यह बहुत है एनारोबिक माइक्रोबियल आबादी को कम करने में मदद करें मौखिक गुहा में। चूंकि ये रोगाणु सल्फ्यूरस वाष्पशील यौगिकों का उत्सर्जन करते हैं, वे मुंह से एक बुरी गंध बनाते हैं, यह इस प्रकार है कि मुंह में बैक्टीरिया की संख्या जितनी कम होगी, उतनी ही बेहतर गंध होगी;
- वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करने की क्षमता। कुल्ला सूत्र में वे तत्व होते हैं जिनमें वाष्पशील सल्फर यौगिकों और उन्हें बनाने वाले पदार्थों को बेअसर करने की क्षमता होती है। यह स्पष्ट करने के लिए, वाष्पशील गंधक यौगिक खराब गंध वाले यौगिक होते हैं जो एक गन्ध गंध का निर्माण करते हैं। चूंकि क्लीनर मुंह से आपकी समाप्ति में उनकी एकाग्रता को कम कर सकता है, साँस लेना निश्चित रूप से ताजा हो जाएगा।
पदार्थ जो खराब गंध को बेअसर करते हैं
ये पदार्थ कुल्ला का हिस्सा हैं:
- ऐसे कंडीशनर जिनमें क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइड (जीवाणुरोधी) होते हैं, सल्फ्यूरस वाष्पशील यौगिकों को बेअसर करते हैं।
अधिकांश दंत चिकित्सकों का मानना है कि रिंस, जिनमें क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइड होता है, अप्रिय गंध का मुकाबला करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं मौखिक गुहा से। शोध के परिणाम बताते हैं कि क्लोरीन डाइऑक्साइड का विविध प्रभाव है।
क्लोरीन डाइऑक्साइड एक ऑक्सीकरण पदार्थ है जो ऑक्सीजन छोड़ता है। चूंकि अधिकांश सूक्ष्म जीवाणु जो एक गंदे गंध का उत्पादन करते हैं, अवायवीय होते हैं, उनमें से ज्यादातर उन जगहों पर रहते हैं जहां कोई ऑक्सीजन नहीं है, ऑक्सीडाइज़र का प्रभाव उनकी आबादी को नष्ट करने में मदद करता है, और इस तरह अप्रिय साँस नए सिरे से बन जाएगी।
क्लोरीन डाइऑक्साइड मौखिक गुहा में वाष्पशील सल्फर यौगिकों के स्तर को भी समायोजित करता है। यह उन जीवाणुओं के यौगिकों को तोड़ देता है जिन्हें वे पहले ही अलग कर चुके होते हैं और साथ ही उन पदार्थों को नष्ट कर देते हैं जिनसे ये यौगिक भविष्य में बनेंगे। इसी समय, मौखिक गुहा में वाष्पशील सल्फर यौगिकों की एकाग्रता तेजी से गिरती है, और क्रमशः श्वास, अधिक सुखद हो जाता है।
- कंडीशनर जिनमें जस्ता होता है (सल्फ्यूरस वाष्पशील यौगिकों को बेअसर करता है)।
वैज्ञानिकों का कहना है कि रिंस, जिसमें जस्ता आयन शामिल हैं, वे अस्थिर सल्फर यौगिकों की एकाग्रता को भी कम करते हैं। यह उन पदार्थों को नष्ट करने के लिए आयनों की क्षमता के कारण है जहां से रोगाणु सल्फर यौगिक बनाते हैं।
- एंटीसेप्टिक (रोगाणुरोधी) कुल्ला।
एक रोगाणुरोधी क्लीनर, जैसे लिस्टेरिन को एक उपयुक्त गंध न्यूट्रलाइज़र भी माना जाता है।
इन फंडों का प्रभाव सूक्ष्मजीवों को खत्म करने की उनकी क्षमता से जुड़ा हुआ है जो अस्थिर सल्फर यौगिकों का उत्पादन करते हैं। लेकिन यौगिक खुद, जीवाणुरोधी rinses समाप्त नहीं कर सकते हैं। कुछ दंत चिकित्सकों का मानना है कि जीवाणुरोधी rinses समस्या को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। वे इस तथ्य पर आधारित हैं कि एंटीसेप्टिक रिन्स में इसमें बड़ी मात्रा में अल्कोहल होता है, 25 प्रतिशत तक, जो मौखिक गुहा में नरम ऊतकों को सूखता है।
- ऐसे कंडीशनर्स जिनमें सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड (जीवाणुरोधी) होते हैं।
क्लोराइड सेटिलपाइरिडोन (क्लोराइड सेटिलपाइरिडियम) - एक पदार्थ जो कभी-कभी तरल प्रकार में शामिल होता है। जीवाणुरोधी कार्रवाई के साथ, कुल्ला अवायवीय जीवाणुओं की आबादी को कम करता है।
टूथपेस्ट चुनना
मुंह से दुर्गंध के मामले में, दांतों के लिए टूथपेस्ट चुनना आवश्यक है, जिनमें से सामग्री में शराब शामिल नहीं है। शराब मौखिक श्लेष्म को सूखता है, परिणामस्वरूप, गंध बढ़ जाती है।
अपना ध्यान पेस्ट के प्रकारों पर दें जिसमें जिसमें क्लोरीन आधारित उत्पाद शामिल हैं जीवाणुरोधी गुणों के साथ।
कुल्ला पेस्ट के रूप में एक ही सिद्धांत पर चुना जाता है। उनकी संरचना में क्लोरीन और जस्ता यौगिक होते हैं, जो इसकी रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण, मुंह से दुर्गंध के प्रभाव को कम करते हैं।
अपनी सांस को ताज़ा करने का एक त्वरित तरीका
जैसे rinses, पेपरमिंट्स, पिल्स, ड्रॉप्स, च्युइंग गम और अकेले स्प्रे अप्रभावी साधन हैं बुरी गंध को खत्म करें। हालांकि, अगर इन उपकरणों का उपयोग जीभ की सतह की नियमित और पूरी तरह से सफाई के संयोजन में किया जाता है, तो एक थ्रेड और एक ब्रश के साथ दाँत ब्रश करना, अंतिम परिणाम पर उनका प्रभाव सकारात्मक होगा। इसके अलावा, टकसाल, गोलियां और चबाने वाली गम मौखिक गुहा में लार को उत्तेजित करती है। लार अच्छी तरह से सूक्ष्मजीवों और उनके स्राव से मौखिक गुहा को साफ करता है और अप्रिय गंध को बेअसर करने में मदद करता है।
च्युइंग गम चबाने से बुरी गंध तो जल्दी खत्म हो जाती है, लेकिन इसका असर खुद लंबे समय तक नहीं रहेगा।
मौखिक गुहा से अप्रिय गंध को जल्दी से समाप्त करने के विभिन्न साधनों की एक बड़ी संख्या है: एरोसोल साधन, कैंडी, चबाने वाली गम, आदि। वे दोनों तीव्र प्रभाव में भिन्न होते हैं, और अल्पकालिक कार्रवाई के कारण कम स्थिरता।
उत्पाद जो खराब गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं
ऐसे कई उत्पाद हैं जो खराब सांस को बेअसर कर सकते हैं:
- मजबूत चाय। शुरू करने के लिए, इसे पीएं, फिर फ़िल्टर्ड पानी से मुंह और गले को कुल्ला;
- गाजर और सेब।लहसुन या प्याज की सुगंध अजवाइन की जड़ या अजमोद को हटाया जा सकता है;
- कॉफी बीन्स। उनकी मदद से, आप मुंह में अप्रिय स्वाद और गंध को बेअसर कर सकते हैं।
अक्सर मुंह से बदबू उन लोगों को आती है जो दिन में बहुत ज्यादा बातें करते हैं। यह मौखिक श्लेष्म के सूखने के कारण है, क्योंकि लार का गठन कम हो जाता है।
मुंह को साफ करने के लिए लार एक प्राकृतिक उपचार है। लार की संरचना लाइसोजाइम है, जो एक जीवाणुरोधी एंजाइम है, यह माइक्रोबियल कोशिकाओं के विनाश को सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, लार बैक्टीरिया द्वारा स्रावित भोजन मलबे और विषाक्त पदार्थों को घोलती है।
ऐसी स्थिति से बचने के लिए, आपको बस अधिक पीना चाहिए। भी कुछ तरल मुंह को सूखने से बचाएगा, अप्रिय स्वाद से राहत देगा और आपकी सांसों को ताजा करेगा।
खराब सांस को खत्म करने के लिए कुछ सिफारिशें।
- सुबह में, आप दलिया दलिया बना सकते हैं, जो लार के स्राव को अच्छी तरह से सक्रिय करता है।
- यदि हाथ पर टूथब्रश नहीं है, तो आप अपनी उंगली का उपयोग कर सकते हैं और मसूड़ों, दांतों और जीभ को रगड़ सकते हैं। तो आप एक ही समय में खराब गंध से छुटकारा पाने और अपने मसूड़ों की मालिश कर रहे हैं।
निष्कर्ष
यह समझना चाहिए कि खराब सांस एक ऐसी समस्या है जो आपके स्वस्थ और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करती है। हैलिटोसिस किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत आत्मसम्मान और सामाजिक स्थिति के लिए सीधा खतरा है।
यदि मौखिक स्वच्छता के बाद, गंध छोड़ दिया जाता है, तो आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, आपकी समस्या कुछ ही सत्रों में हल हो जाएगी। यदि, हालांकि, मुंह और दांत स्वस्थ हैं, और गंध आपको परेशान करना जारी रखता है, तो आपको शरीर में कारणों की तलाश करने की आवश्यकता है।
ईएनटी विशेषज्ञ के साथ डॉक्टरों को दरकिनार करना शुरू करें। गले, नाक और कान के रोग अक्सर मुंह से एक अप्रिय गंध को भड़काते हैं। यदि इन अंगों के साथ सब कुछ सामान्य है, तो चिकित्सक को भर्ती करना आवश्यक है। शायद मौखिक गुहा से गंध का कारण बीमारी का एक अतिशयोक्ति है, जिसने एक जीर्ण रूप धारण किया है।
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