मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता के बारे में, सभी ने शायद सुना। हालांकि, हर कोई यह बताने में सक्षम नहीं है कि अपने दांतों को ठीक से ब्रश कैसे करें। इसके अलावा, अक्सर ऐसा होता है कि लोग अपने दांतों की परवाह नहीं करते हैं, पुरानी पीढ़ी के उदाहरण का जिक्र करते हैं और इससे क्या होगा, वे इसके बारे में नहीं सोचते हैं। इस लेख का उद्देश्य इस तरह की सफाई की आवश्यकता के बारे में बताना है, इसके नियमों से परिचित होना और महत्वपूर्ण बारीकियों को प्रकट करना है।
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क्यों जरूरी है?
प्रभावी रूप से भोजन चबाना और सुंदर मुस्कान बनाए रखना स्वस्थ दांतों के साथ ही संभव है। सफाई उन्हें ऐसा रखने में मदद करती है। तथ्य यह है कि भोजन के 2-3 घंटे बाद, दांतों पर एक नरम पेटिना बनता है। यह बेतरतीब ढंग से स्थित भोजन अवशेष और बैक्टीरिया कोशिकाओं पर आधारित है। उत्तरार्द्ध प्रोपोनिक, फॉर्मिक और ब्यूटि एसिड की रिहाई के लिए जिम्मेदार हैं जो दाँत तामचीनी की स्थिति के लिए खतरनाक हैं।
यदि हम दांतों की निरंतर सफाई की उपेक्षा करते हैं, तो मुंह में बैक्टीरिया एक प्लाक के बनने के बाद तेजी से गुणा करना शुरू करते हैं।
स्कर्फ के गठन के पहले दिनों के दौरान, इसका तामचीनी के साथ निकट संपर्क नहीं है और इसे छील दिया जा सकता है। फिर इसे संकुचित किया जाता है, और इसमें मौजूद बैक्टीरिया को गुणा करना जारी रहता है, जिससे गंभीर परिणाम होते हैं। और यदि आप लंबे समय तक अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं:
- हल्के पट्टिका टार्टर बन जाती है - पीले-भूरे रंग के जमाव जो मौखिक गुहा में रोग प्रक्रियाओं के विकास में योगदान करते हैं। अक्सर मुंह से गंदी बदबू आती है और मसूड़ों से खून आता है।
- पट्टिका के साथ लगातार संपर्क क्षरण की ओर जाता है। इसके चार रूप हैं। पहला एक खतरनाक दाग है, जब तामचीनी अभी तक नष्ट नहीं हुई है, लेकिन पहले से ही बादल बन गया है। दूसरा सतही है, जिसमें गहरे रंग का रंजकता और तामचीनी के नरम होने का पता चलता है। बाह्य रूप से, इस तरह के घाव में धब्बे के नीचे का भाग भूरे या गंदे भूरे रंग का होता है। तीसरा माध्यम है जब तामचीनी और डेंटिन प्रभावित होते हैं। चौथा - गहरा, जब दांत के सभी ऊतक प्रभावित होते हैं, या बाद वाला पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। क्षरण में, एक तीव्र पाठ्यक्रम होता है - कई दांतों के एक साथ घाव के साथ-साथ सबसे तीव्र - प्रत्येक में कई घावों के साथ लगभग सभी दांतों के घाव के साथ। अक्सर क्षरण तीव्र दर्द के साथ होता है जब प्रभावित दांत खट्टा, ठंडा या मीठा भोजन के संपर्क में आता है।
- पट्टिका के साथ निरंतर संपर्क का एक और परिणाम मसूड़ों के ऊतकों में सूजन है। मसूड़े शिथिल हो जाते हैं, दांतों के साथ उनका संबंध टूट जाता है, पट्टिका और भी गहरा हो जाता है। नतीजतन, पीरियडोंटल बीमारी होती है, साथ ही मुंह से बदबू आती है, मसूड़ों से खून आता है, दांत निकलते हैं और मवाद निकलता है।
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अपने दांतों को लगभग पूर्ण स्थिति में रखता है, पूरी तरह से उनकी स्वच्छता की उपेक्षा करता है, लेकिन ऐसे बहुत कम उदाहरण हैं। बाकी सभी को कम उम्र से ही अपने दांत साफ करने होंगे।
अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना कब शुरू करें
कई डैड्स और मॉम्स 5-6 साल की उम्र से अपने बच्चे की ओरल कैविटी की स्वच्छता की निगरानी करने लगते हैं, जब दूध के दांतों की जगह स्वदेशी लेते हैं, लेकिन यह दृष्टिकोण गलत है। यह पहले से ही आदी होने के लिए आवश्यक है जब पहला दांत फट जाता है: 3 और 6 महीने की उम्र के बीच। प्रक्रिया को खिलाने के 30-40 मिनट के बाद किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक साफ धुंध का उपयोग करें। माता-पिता में से एक अपने हाथों को अच्छी तरह से धोता है, और गर्म उबले हुए पानी में धुंध डालता है।फिर वह उसे अपनी तर्जनी अंगुली पर लपेटती है और धीरे-धीरे एक परिपत्र गति में बच्चे के मसूड़ों की मालिश करती है। धुंध के बजाय, आप एक उंगली ब्रश का उपयोग कर सकते हैं - ब्रिसल या ट्यूबरकल के साथ एक रबर कैप। एक शुरुआती ब्रश भी है जिसे एक बच्चा अपने दम पर पकड़ सकता है: उसकी सुरक्षा डिस्क उसे नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
शिशुओं के लिए फिंगर टूथब्रश सबसे अधिक बार सिलिकॉन से बना होता है
जब बच्चे का पहला इन्काउज़र होता है, और आमतौर पर यह 8 महीने से होता है - यह उसे एक विशेष बच्चों के टूथब्रश देने का समय है, और कौशल के गठन के विभिन्न चरणों में अलग है:
- एक विदेशी वस्तु के मुंह में रहने के लिए बच्चे को सिखाने के लिए, 6 से 8 महीने की उम्र के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश का उपयोग करें। आकार में, वे रबर की बाल्टियों के साथ एक शांत रूप में मिलते हैं, जो देने के लिए काफी सरल है।
- आंदोलन को हल करने के लिए, 8 महीने से 1 वर्ष तक की उम्र के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश का उपयोग करें। बाह्य रूप से, वे पिछले लुक से मिलते-जुलते हैं, लेकिन गर्दन लंबी होती है।
- आपको अपने दांतों को अच्छी तरह से साफ करने का तरीका सिखाने के लिए 1-2 साल की उम्र के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश चुनें।
बाद वाले वयस्क ब्रश के समान होते हैं, लेकिन उनसे अलग होते हैं:
- छोटा सिर (लगभग 1-1.5 सेमी)।
- नरम कृत्रिम ब्रिसल्स।
- आरामदायक रबर की पकड़।
- अधिकतम गोल किनारों।
छोटों के लिए टूथब्रश
अपने दांतों को ब्रश करते समय 2-2,5 साल से, आप एक पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन केवल विशेष, अपघर्षक पदार्थ (फ्लोरीन) युक्त नहीं जो दांतों के इनेमल और नाजुक मौखिक श्लेष्म को नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही बेस्वाद पेस्ट, या कमजोर दूधिया स्वाद। फिर बच्चा इसे उपचार के रूप में स्वीकार नहीं करेगा, लेकिन इससे असुविधा नहीं होगी।
टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू करना, आपको बच्चे पर नजर रखने की जरूरत है। यदि वह सुस्त हो जाता है, तो उसके मुंह के श्लेष्म झिल्ली पर धब्बे दिखाई देते हैं, और त्वचा पर एक दाने दिखाई देता है - एक घटक जो बच्चे से एलर्जी है वह पेस्ट का हिस्सा है। इस मामले में, पेस्ट को तत्काल छोड़ दिया जाना चाहिए।
हालांकि, अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने के तरीके को सिखाने के लिए, आपको इसे स्वयं करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
अपने दांतों को ब्रश कैसे करें
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि दिन में क्या, कैसे, कब और कितनी बार साफ किया जाना चाहिए। इस पर अधिक विस्तार से विचार करें।
आप अपने दांतों को ब्रश कैसे कर सकते हैं
दांतों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है एक टूथब्रश और टूथपेस्ट। ब्रश निर्णायक कसौटी चुनते समय - ब्रिसल्स की गुणवत्ता। यह हो सकता है:
- शीतल। यह ब्रश मसूड़ों को आघात नहीं करता है, इसलिए यह 12 साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, साथ ही मसूड़ों या मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए एकदम सही है। हालांकि, पुराने छापे को साफ करने में सक्षम नहीं है।
- कठोर। पट्टिका के गठन की प्रवृत्ति के लिए उपयुक्त है। समस्या यह है कि इसका गहन उपयोग तामचीनी या आसपास के ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है।
- मध्यम कठोरता। स्वस्थ दांतों की सफाई के लिए अच्छा है। सबसे अधिक बार उसके उपयोग के साथ ब्रश।
ब्रिसल चुनते समय एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। वह दंत स्वास्थ्य पर आधारित सर्वश्रेष्ठ विकल्प की सिफारिश करेगा। इसके अलावा, डॉक्टर बहुत नरम ब्रिसल्स की सिफारिश कर सकते हैं - पीरियडोंटल बीमारी के साथ या बहुत कठोर - टैटार के गठन के जोखिम पर।
ब्रिसल्स की कठोरता के पांच डिग्री प्रतिष्ठित हैं: बहुत नरम, नरम, मध्यम, कठोर और बहुत कठोर।
ब्रिसल्स की युक्तियों की स्थिति देखें:
- गोल लगभग मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाता है;
- नुकीले दांतों को सबसे प्रभावी ढंग से साफ किया जाता है और उनके बीच की दूरी;
- पूरी तरह से मसूड़ों की मालिश करें।
ब्रश का चयन करने के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड प्रमुख है। बच्चों को एक सिर का आकार 1.5-2 सेमी, वयस्कों को 2.5-3 सेमी की आवश्यकता होती है। सिर को हिलाने की सलाह दी जाती है: यह सबसे दूर के दांतों को साफ करने में मदद करता है। और यह बेहतर है कि इसका ऊपरी हिस्सा जीभ की सफाई के लिए पैड से लैस था।
साथ ही, दबाव नियमन के लिए ब्रश काफी लंबा होना चाहिए और इसे रखने के लिए रबर आवेषण को आसानी से पकड़ना चाहिए।
आधुनिक दुकानों में, सामान्य रूप से आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश देख सकते हैं। विक्रेताओं का दावा है कि उनके साथ दांतों को यथासंभव आसानी से और कुशलता से पट्टिका की सफाई की जाती है। यह सच है यदि आप सप्ताह में केवल दो बार इन ब्रश का उपयोग करते हैं, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आप तामचीनी को मिटा सकते हैं। एक अच्छा विकल्प अल्ट्रासोनिक ब्रश होगा। ऐसे मॉडल बहुत महंगे हैं, इसलिए वे मांग में नहीं हैं।
जब दांत और मसूड़ों को किस स्थिति में पेस्ट का चयन किया जाता है। जटिल देखभाल के लिए, वे संयुक्त विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, मुंह से गंध के साथ - मेन्थॉल या फल सुगंध, आदि पेस्ट के उद्देश्य के अनुसार हैं:
- एंटीकार्सीस, कैल्शियम और फ्लोराइड से भरपूर। वे पूरी तरह से दाँत तामचीनी को मजबूत करते हैं, जिससे एक निवारक कार्य पूरा होता है। लेकिन क्षय की घटना से मदद नहीं मिलेगी, लेकिन केवल विनाश को तेज करेगा।
- विरोधी भड़काऊ - औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क के साथ। वे विशेष रूप से उपयोगी होते हैं यदि मसूड़ों से खून आता है क्योंकि वे मुंह में छोटे घावों को ठीक करने में मदद करते हैं। और माइक्रोफ़्लोरा को बहाल करने और खराब सांस से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं।
- श्वेत करना - यहाँ पट्टिका और रंग वर्णक को हटाने से प्रभावी कणों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। हालांकि, ये पतले तामचीनी को चिपकाते हैं, जिससे नुकसान होता है। इसलिए, श्वेत प्रभाव को एक उपचार के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इन चरागाहों में अधिक कोमल प्रभाव होता है, हालांकि वे बहुत अधिक महंगे होते हैं।
- नमक, गम ऊतक में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और खनिज लवण के कारण माइक्रोफ्लोरा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस तरह के पेस्ट मसूड़ों की बीमारी को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करते हैं।
- संवेदनशील दांतों के लिए अतीत। उनके पास एक सुरक्षात्मक प्रभाव है, दांतों पर एक पतली फिल्म का निर्माण, संवेदनशीलता को कम करना और आक्रामक मीडिया के प्रति धारणा को कम करना।
टूथपेस्ट का मुख्य उद्देश्य पट्टिका को हटाने और एसिड को बेअसर करना है जो तामचीनी को दूर करते हैं।
ब्रश के लिए एक अच्छा जोड़ उन जगहों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस होगा, जो टूथब्रश को अक्सर नहीं मिलता है।
लेकिन वैकल्पिक टूथपेस्ट के साथ इसका मतलब है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है। उनके समर्थक अक्सर पेस्ट को बदलने की सलाह देते हैं:
- दाँत का पाउडर। इसमें 98-99% अवक्षेपित चाक और 1-2% सुगंध और सक्रिय योजक होते हैं। पहले कैल्शियम कार्बोनेट में सिलिकॉन डाइऑक्साइड, एल्यूमीनियम ऑक्साइड और लोहा और मैग्नीशियम कार्बोनेट के साथ मिलाया जाता है और तामचीनी और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है। उत्तरार्द्ध पाउडर चिकित्सीय और रोगनिरोधी गुण देते हैं। यहां हम समुद्री नमक, आवश्यक तेल, सूखी मिट्टी, कुचल सूखे औषधीय जड़ी बूटियों, आदि के बारे में बात कर सकते हैं। हालांकि, उपजी चाक अभी भी चाक के साथ बनी हुई है। और इसकी उच्च अपघटन के कारण पतले दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, जिन लोगों के दांत संवेदनशील हैं, उनके लिए टूथ पाउडर का उपयोग किया जाता है। दांतों के साथ विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए इसमें पर्याप्त उपयोगी योजक नहीं हैं। टूथ पाउडर पूरी तरह से पट्टिका और टैटार के घने जमा को ढीला करता है, एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करता है, लेकिन इसका उपयोग करने के लिए बहुत असुविधाजनक है।
- घरेलू साबुन। श्लेष्म झिल्ली पर हो रही है, यह गैमाग्लोबुलिन बनाता है - बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए आवश्यक पदार्थ। हालांकि, यह साबुन क्षार और एसिड से भरपूर होता है, इसलिए यह पेट में नहीं जा सकता है, जबकि सफाई करते समय गलती से सूजन हो सकती है।
- सोडा। सोडा एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है क्योंकि यह मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के प्रतिकूल एक क्षारीय वातावरण बनाता है। हालांकि, उत्पाद अपघर्षक है और दाँत तामचीनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, सोडा से मसूड़ों से खून निकलता है और एलर्जी होती है - मुंह के आसपास चकत्ते।
- सक्रिय कार्बन। यह पूरी तरह से दांतों की पट्टिका को साफ करता है, लेकिन अपने अपघर्षक गुणों के कारण यह तामचीनी को नष्ट करने में भी सक्षम है। इसके अलावा, इस मामले में सफाई की प्रक्रिया काफी लंबी है: मुंह के अंतिम rinsing आमतौर पर पर्याप्त नहीं है, सक्रिय कार्बन को अतिरिक्त रूप से साफ करना होगा।
दांतों की खरोंच के साथ सक्रिय कार्बन कॉप्स, लेकिन इसे सप्ताह में दो बार से अधिक सफाई के लिए उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
सफाई में कितना समय लगता है
अपने दाँत ब्रश करने के लिए इष्टतम अवधि नियमित पेस्ट का उपयोग करके 3-4 मिनट है और फ्लोराइड युक्त पेस्ट का उपयोग करके 3 मिनट से अधिक नहीं है। दांतों के संपर्क में आने के 3 मिनट बाद पेस्ट में मौजूद फ्लोराइड पदार्थ काम करने लगते हैं।
उसी समय टूथब्रश के साथ 150-200 आंदोलनों को बनाने की आवश्यकता नहीं है, जैसा कि 50 के दशक से अनुशंसित है। प्रत्येक तरफ 10 आंदोलन पर्याप्त हैं। हालांकि, इन आंदोलनों को सही होना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया का कोई मतलब नहीं होगा।
सफाई के निर्देश
दांतों की सफाई प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:
- टूथपेस्ट को एक साफ ब्रश पर निचोड़ा जाता है। इसे थोड़ा चाहिए: बस एक मटर। अन्यथा, सफाई के दौरान बहुत अधिक फोम दिखाई देगा, जिनमें से अधिक गलती से निगल लिया जा सकता है, जिसका शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ेगा।
- ब्रश इसलिए लिया जाता है ताकि उसका सिर क्षैतिज और मसूड़ों के सापेक्ष 45 डिग्री के कोण पर स्थित हो। और फिर धीरे से उसके सिर को ऊपर और नीचे चलाएं। सफाई ऊपरी जबड़े से शुरू होती है, बाहर से, इसके बाएं कोने से (बाएं-दाएं से - दाएं से)।
- फिर, बंद दांतों के साथ, वे दांतों की पूरी सतह को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, मसूड़ों के किनारे से शुरू होकर और दांतों के किनारे पर समाप्त होने के लिए, परिपत्र गति में बाएं से दाएं ब्रश से ब्रश करते हैं।
- फिर ब्रश के सिर को लंबवत घुमाएं और दांतों को अंदर की तरफ ब्रश करना शुरू करें। वे इसे उसी तरह से करते हैं जैसे बाहरी तरफ से सफाई करते हैं, लेकिन वे ब्रश को गम के किनारे से दांतों के किनारे तक घुमाते हैं।
- इसी तरह, इंसीजर के दांतों के पूरे अंदर की सफाई की जाती है।
- अंतिम चरण आगे और पीछे के आंदोलनों की मदद से दांतों की चबाने वाली सतहों को साफ करना है, साथ ही जीभ की सफाई भी है।
- अंत में यह केवल टूथब्रश को कुल्ला करने और मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करने के लिए रहता है, जिसे विशेष कुल्ला और नल के पानी से दोनों किया जा सकता है। ब्रश करने की दक्षता में सुधार करने के लिए, हर 3-4 महीने में टूथब्रश को बदल दिया जाता है।
अपने दाँत ब्रश करते समय उचित आंदोलन
यदि टूथब्रश के अलावा एक दंत सोता का उपयोग किया जाता है, तो निम्नानुसार आगे बढ़ें:
- एक धागे के साथ एक टेप लें। शासक की लंबाई को मापने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो लगभग 40 सेमी धागा खींचें।
- धागे को बीच या तर्जनी पर मोड़ें: एक छोर दाहिने हाथ पर, दूसरा - बाईं तरफ। धागे को ठीक करने के लिए एक उंगली की आवश्यकता होती है, दूसरा इसके मुख्य भाग को घुमावदार करने के लिए एक आधार के रूप में कार्य करता है।
- उंगलियों के बीच, धागे का एक टुकड़ा लगभग 5 सेमी बचा हुआ है, इसे दाहिने हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच सुरक्षित रूप से फिक्स करना है।
- सीधे ब्रश करने के लिए आगे बढ़ें, मुंह खुला और दांतों के बीच एक खंड को छोड़ दें, लेकिन मसूड़ों की चोटों से बचें।
- फिर इसे दांत के किनारे पर दबाएं और इसे नीचे की ओर ले जाएं, इसे गम के किनारे से थोड़ा बाहर निकालने की कोशिश करें। 6-8 ऐसे आंदोलन पर्याप्त होंगे। पाठ्यक्रम तेज नहीं होना चाहिए, लेकिन आसान और चिकना होना चाहिए। पहले धागा आगे और पीछे जाता है, और फिर ऊपर और नीचे।
दंत फ्लॉस के उचित उपयोग के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
सभी दांतों को इस तरह से साफ किया जाता है, और बैक्टीरिया को उनमें से एक से दूसरे में न जाने देने के लिए, प्रत्येक नए दांत को साफ करने के लिए, एक नए धागे के टुकड़े का उपयोग किया जाता है।
दिन में कितनी बार और कब
अपने दाँत ब्रश करना नियमित रूप से दिन में दो बार किया जाना चाहिए - सुबह और शाम को, लेकिन अब और नहीं। अन्यथा, यह श्लेष्म ऊतकों की जलन या सूखने का कारण हो सकता है। अपवाद तब है जब किसी व्यक्ति ने बहुत खट्टा, या बहुत मीठा पकवान खाया हो। अन्य सभी मामलों में, बस अपना मुँह कुल्ला।
शाम के दाँत ब्रश करने का समय बिस्तर पर जाने से पहले है। लेकिन सुबह की सफाई के समय के बारे में सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है। नाश्ते के बाद अपने दाँत ब्रश करना तर्कसंगत होगा:
- तो आप अपने दांतों में फंसे खाने के टुकड़ों से छुटकारा पा सकते हैं।
- पेस्ट में निहित रोगाणुरोधी घटकों के कारण भड़काऊ प्रक्रिया को रोकें, अगर भोजन के दौरान मसूड़ों या मौखिक श्लेष्मा गलती से घायल हो गए थे।
- चाय या कॉफी पीने के बाद इनेमल को दाग न लगने दें।
- व्यवसाय में जाने से पहले अपनी सांस को ताज़ा करें।
परेशानी यह है कि भोजन के तुरंत बाद, दाँत तामचीनी खाद्य पदार्थों और पेय में निहित एसिड के प्रभाव में नरम हो जाती है, और टूथब्रश के साथ इसे नुकसान पहुंचाना आसान होता है। यही कारण है कि दंत चिकित्सक आपके दांतों को या तो नाश्ते से पहले, या 30-60 मिनट बाद, और नाश्ते से पहले - कुल्ला करने की सलाह देते हैं।
यह आपके दांतों को दिन में दो बार से अधिक ब्रश करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि बहुत अधिक बार ब्रश करने से तामचीनी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
हालांकि, सवाल उठता है: सुबह में अपने दाँत ब्रश भी क्यों करें, अगर यह रात में किया गया था? आखिरकार, रात में एक व्यक्ति भोजन नहीं लेता है। लेकिन तथ्य यह है कि रात में मौखिक गुहा में बैक्टीरिया गुणा करना जारी रखते हैं, और उन्हें दूर करने वाला लार कम हो जाता है। इसके परिणामों में से एक मुंह से एक गंदा गंध है। एक और भोजन के साथ बैक्टीरिया का प्रवेश अन्नप्रणाली में होता है, अगर दांत पहले से साफ नहीं होते हैं या कम से कम rinsed नहीं होते हैं।
ऐसे मामले हैं जब नियमित सफाई के एल्गोरिदम को बदलना पड़ता है। कारण, विशेष रूप से, दांत निष्कर्षण हो सकता है।
क्या मैं हटाने के बाद साफ कर सकता हूं
फटे हुए दांत के स्थान पर एक खुला घाव बना रहता है - एक छेद जो रक्त के थक्के के साथ कड़ा होता है। यह घायल नहीं होना चाहिए, क्योंकि वसूली प्रक्रिया टूट गई है। इसलिए, सफाई के पहले दिन की आवश्यकता नहीं है। दूसरे दिन, एक नरम फाइबर ब्रश का उपयोग करने की अनुमति है, छेद को बायपास करने की कोशिश कर रहा है। तीसरे या चौथे दिन, आप एक नियमित ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन आपको निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार सावधानी से कार्य करना चाहिए:
- सबसे पहले, ब्रश या एक विशेष स्पैटुला के पीछे का उपयोग करके मसूड़ों और जीभ को साफ करें।
- ब्रश को जबड़े के स्वस्थ पक्ष से क्षतिग्रस्त की दिशा में स्थानांतरित किया जाता है। इसी समय, अपने सिर को स्वस्थ तरफ थोड़ा आगे झुकाएं और पेस्ट को छेद में गिरने की अनुमति न दें। होंठ खुले रहते हैं, जिससे झाग स्वतंत्र रूप से बह सकता है। सफाई करते समय मूवमेंट ब्रश - गोलाकार।
- वे अंतिम छेद तक पहुंचते हैं। एक ही समय में छेद खुद को चोट नहीं पहुंचाने की कोशिश करें। नरम परिपत्र आंदोलनों की मदद से इसके बगल में दांतों की सफाई होती है।
- प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, वे मुंह में पानी ले जाते हैं, इसे थोड़े समय के लिए पकड़ते हैं या इसे ध्यान से मुंह के चारों ओर घुमाते हैं, और फिर सावधानी से थूकते हैं। पेस्ट को हटाने के लिए दांतों की पंक्तियों के ऊपर एक साफ ब्रश का उपयोग करें। बार-बार कुल्ला करना।
दांत निकालने के आठवें दिन, आप मानक एल्गोरिथ्म पर जा सकते हैं। यदि सब कुछ पहले सही ढंग से किया गया है, तो छेद जल्दी से ठीक हो जाएगा।
जब ज्ञान दांत को हटा दिया जाता है तो स्थिति अधिक कठिन होती है। इसे धारण करने वाले कोमल ऊतकों की रक्त की आपूर्ति प्रचुर मात्रा में होती है, जिससे रक्तस्राव रुकने में अधिक समय लगेगा।
दांत निकालने के बाद पहले 24 घंटों में टूथब्रश और मुंह को कुल्ला नहीं करना चाहिए
यदि एक ज्ञान दांत को हटा दिया जाता है, तो पहले दिन कोई सफाई या रिन्सिंग की अनुमति नहीं है। दूसरे पर, खारा के हल्के रिन्स या स्नान स्वीकार्य हैं। वे इस तरह से बने होते हैं: कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में 1 चम्मच नमक भंग करते हैं। यह परिणामस्वरूप द्रव को मुंह में इकट्ठा करने और वैकल्पिक रूप से सुचारू रूप से और धीरे-धीरे अपने सिर को झुकाने के लिए रहता है। खाने के बाद प्रक्रिया को हर बार दोहराया जाता है।
और केवल तीसरे दिन से आप टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। उपरोक्त एल्गोरिथ्म का पालन करते हुए इसे यथासंभव सावधानी से करना आवश्यक है। प्रक्रिया पूरी होने के बाद, अनावश्यक आंदोलनों से बचने के लिए पेस्ट को बाहर नहीं निकाला जाता है। फोम को सिंक में स्वतंत्र रूप से प्रवाह करना चाहिए। सफाई के बाद, श्लेष्म को खारा के साथ rinsed है। यदि, एक ज्ञान दांत को बाहर निकालने के बाद, मौखिक स्वच्छता की उपेक्षा करने के लिए, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है - वायुकोशीय ऑस्टियोमाइलाइटिस।
अपने दांतों को ब्रश करने से जुड़ी मुख्य बारीकियों पर विचार करने के बाद, आप निष्कर्ष पर आ सकते हैं: यह प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और प्रक्रिया के दौरान बेहद सरल है। इसलिए, इसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।
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